於台北時間22日上午8點,中華台北超馬隊在2014卡達世界盃100公里錦標賽傳出捷報,我國超馬女將盧明珠在日夜溫差大,賽道表面堅硬且多彎曲的情況下 ... 詳全文

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Tabata Training四分鐘間歇運動進階版
之前有跟各位跑友分享:Tabata Training四分鐘間歇運動溫和版,大家有空時有跟著影片教學示範一起做做看嗎... 看全文
 
2014新北市八方雲集公益路跑賽

十指緊扣 一路向前衝
 

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  • 新北水岸星空馬拉松
    by 侯洧恩 (86張)
  • GOLiFE 石門水庫路跑
    by 葉昶鑛 (2500張)
  • GOLiFE 石門水庫路跑
    by 廖振明 (469張)
  • 遠東新世紀盃馬拉松
    by 温偉榮 (2張)

最新參賽宣言


Vincent Lin 9 小時前
今年跑水庳12/1報名
Ken Pan 11 小時前
2015墾丁馬拉松 半程馬拉松
金門沒去成~來去墾丁~冬天的比基尼~我來了XD
Ken Pan 11 小時前
2014太魯閣峽谷馬拉松 半程馬拉松
第一次太魯閣~加油!!
Twesi-Fang Syu 11 小時前
努力練習!只求不被關門
蔡俊雄 11 小時前
加油

最新心得分享


40 分前 Kenny Chen
在石門水庫上跑步時水庫湖畔不時吹來涼涼微風...
1 小時前 Fuller Fang
為什麼會是48k呢!讓我娓娓道來。 ...
6 小時前 James Lin
20141122人生初半馬記錄 今天的天氣太過好了...
7 小時前 Ren Chi Yang
可能是主辦單位很有佛心的送了似乎不太耐穿的運動鞋...
8 小時前 Jack HO
感謝KRC幫我們報優質賽事,讓我有機會持續進步...