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[戈壁挑戰賽7-1] 跑在戈壁 跑在故事裡

一定看過西遊記吧!一定知道唐僧吧!一定對西遊記裡唐僧跋涉八百里流沙的故事印象深刻吧!如今,他們,這群EMBA,要跑在戈壁,跑在這個流傳千年的故事裡。... [詳全文]

專欄

  • 2012 信義鄉葡萄馬拉松試跑

    注意事項:1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式,下載時間稍久,請耐心等候...
  • 擊倒馬拉松後憂鬱症候群

    跑完42公里漫漫長路的感覺如何?一定非常喜悅、充滿成就感。回顧今天的表現,更遠的距離、更少的時間...
  • [請問林醫師] 鞋子該怎麼挑?

    日常生活中,舉凡與站立、步行有關的動作,都要靠我們的雙腳來支撐身體的重量...
  • 跑步瘦身3要點

    除了近視之外,文明病中當屬肥胖最令人困擾。根據衛生署在民國97年的調查,台灣成人過重及肥胖比率為44.1%...
  • [請問林醫師] 運動抽筋怎麼辦?

    到底什麼是抽筋呢?抽筋其實就是肌肉痙攣,是指身體某部位的肌肉不自主地強力收縮,而且無法很快地放鬆的現象...
  • 蘭嶼馬拉松 真的假的?!

    之前在運動筆記看了一篇由大貓發表的<2012蘭嶼環島慢跑:最美麗的LSD風景>,勾起了我對於蘭嶼的回憶...
  • 新手訓練計畫太難怎麼辦?

    身為新手,你茫然無措卻又求助無門嗎?除了請老手指教,你還需要專業教練的解答。如果你完全沒有經驗,打算從現在開始練習跑步...
  • [請問林醫師] 喝水?或是喝運動飲料?

    劇烈運動時,身體會流失大量的水份。水份藉由汗液、口鼻呼出的蒸氣,以及體表的蒸發離開人體,其中尤以流汗為主要的途徑...

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