T強度:增強耐力的閾值配速。在閾值配速(T強度)訓練時的感覺應該是痛快的(comfortablyhard),意思是你在T配速時肯定有點痛苦 ... 詳全文

賽事訊息


產品活動


心得


知識


今日主打星


太魯閣跑馬英姿不漏接!
一講到太魯閣馬拉松,每位跑友無不摩拳擦掌期待可以在景緻清幽的峽谷跑上一次... 看全文
 
2014阿公店盃全國馬拉松賽

台中攝影一哥參上!
 

賽事相片分享 (724本相簿,352,277張相片,5,552,548次點閱)


  • 阿公店盃馬拉松
    by 郭昱廷 (643張)
  • 北一綠跑 TFG Run
    by Lcya Chung-Yu Lee (816張)
  • 彰化芬園寶藏寺-挑水古道鄉野路跑
    by 可惜愛 (3649張)
  • 南大愛心公益路跑
    by 黃麗潔 (197張)

年度徵文大賞


15 小時前 曾竹正
前言 記得人生的第一場正式路跑—2008蘇澳冷泉路跑半馬...
17 小時前 WilliePig Chu
心中掛念著一定別出什麼狀況呀,因為第一次全家大小一起隨我參賽。 ...
17 小時前 官宇滿
【徵選上愛迪達的runner】 ...
1 天前 Jacky Shyu
自從年初三月的萬金石穿TAKUMI REN跑了315後...
2 天前 Russell Liu
今年邁入路跑生涯的第三年,也是豐收的一年,所有設定的目標一一達成...

最新心得分享


5 小時前 Woody Wu
程旅-飛鳥和魚 我不知道旅行的目的地,只是在旅程中尋找下一站 ...
6 小時前 Lee Mao-Mao
沒準備!~掰咖跑 但是很熱血的和ㄚ鼎背負著金勤隊的扛棒跑完它!! ...
6 小時前 Vincent Cheng
這的確是一場挑戰性極高的馬拉松。 ...
6 小時前 Lee Mao-Mao
在跑完自己立下的目標:三場全馬之後,原本已經無心再跑 ...
7 小時前 Kevin Cha
今年因為很多人因為亞泥抵制這場比賽,所以有參加抽籤的朋友都全報名上了...