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[書摘]《15分鐘練出完美線條》—極效抒壓塑身計畫
就是要用這些爆發力動作趕走所有壓力！這四個動作由奧勒岡波特蘭市耐吉世界總部健身中心布雷克教練（Kim Blake）所獨創。透過跳躍的動作，妳可以暫時拋開身體的重量，落地時再重新吸收。依序連續動作，中間休息15秒，做完四個動作後休息一分鐘...
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[書摘]《肌力訓練圖解聖經》—核心肌群
[書摘]《我想開始去跑步—跑步1年級生的13週訓練提案》—上路須知
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[活動快訊] 報名鐵泛玩二鐵組 送太肯襪
[報馬仔] 18尖山環5校路跑、阿公店鐵人二項
陳彥博澳洲奪亞 578計畫圓滿達成
[快訊] NIKE女生運動節NTC Party每場增額50名
視障陪跑特訓 為台北渣打公益路跑暖身
[好康]「我想開始去跑步 所以...」入門妙法交流！
PUMA雨中夜跑 螢光閃耀台北夜晚
[活動快訊] Bryton GPS運動錶測試文 徵的就是你
[開獎] 粉紅健走心得投稿 獲獎者公佈
[報馬仔] 統一發票苗栗、秀姑巒溪三鐵
我想,我一定是瘋了,才會在這種天氣出去跑步!!
[開獎] 好書送給因跑步而不一樣的你
安平星光馬開報 42K尚有名額
[產品快訊] 完賽成績立即看！Bryton Cardio 60三鐵表
[賽事報報] 3D完賽獎盃的2014三重馬拉松賽
Let's Challenge! 東岸的超鐵嘉年華
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[相簿] 一家大小舒跑喝到飽
[相簿] 迷霧中的八卦山路跑
專欄
[賽事報報] 來當「雲鄉勇士」吧！
話說偉大的雲鄉勇士找到傳說中的 “金烏” (主辦單位說是古代對太陽的稱呼)，解救大地萬物...
[女生路跑] 美國：有膽跑出女人本色
走進家附近的捐血中心，熟識的護士一見我馬上一迭連聲地問：「剛跑完步嗎？有沒有吃完才來捐血？」六個月不見...
氣溫高升 訓練不打折
位居於亞熱帶地區的台灣，有著四季如春的溫暖氣候，然而每年進入梅雨季及夏季時，高溫潮溼的氣候經常困擾著許多跑者...
女生瘋跑步：從排斥恐懼到欲罷不能
溼冷的冬季過去，少了密雨與朔風的催逼，陽光和煦，蛙叫蟲鳴的春夏又再度到來。你，是否已經發現...
通往白日夢的路上
編按：作者施正心目前就讀中興大學大四，4月底甫於102年全國大專運動會女乙組千五項目中...
[品牌故事] 日漸茁壯的綠芽—Bryton
“科技始終來自於人性”，這句曾經流行一時的廣告詞，貼切地表達了人類科技研發的初衷...
[跑鞋櫥窗] 33來馳-Asics Gel-Excel33 2
33系列跑鞋是Asics的輕量化訓練鞋款，原廠將它獨立於傳統分類之外，自成一系列，甫上市就以「不只是輕...
[書摘]《我想開始去跑步—跑步1年級生的13週訓練提案》—上路須知
作者伊恩．麥克尼爾（Ian Macneil）為前任奧運選手，現任加拿大國家隊跑步教練，本身也是運動醫學專家...
爆炸之後 餘 “波” 蕩漾
「真正的痛苦往往是在你渡過最初的驚恐、開始適應一切後才會浮出。」此為村上春樹月初寫於波士頓馬拉松悼念文中的一句話...
[賽事報報] 相招來用泛舟玩三鐵吧！
您想參加鐵人賽嗎？許多人針對參加鐵人賽第一個罩門就是游泳，不論是半程鐵人750公尺或標準賽1.5公里...
[影像紀錄] 遠離乳癌 用運動保護自己—粉紅健走嘉年華
祝各位媽媽們，母親節快樂！每日為工作、家庭和孩子的大小事忙碌之餘，也別忘了留點時間照顧自己、放鬆一下...
[自行車記錄器] 把玩Garmin Edge-510
第一版 2013.03.23第二版 2013.03.31第三版 2013.04.11第四版 2013.05.10這兩週的...
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心得
[鐵泛玩] 2012人生的第一場 「偽三鐵」
鐵人三項的「游泳、跑步、騎腳踏車」這三項，雖然沒有一項精，但是貪玩的心，總是想嘗試看看！！可惜我的游泳程度...
[台灣跑透透] 101登高賽初體驗—暈眩收場
連續爬升91層，390公尺，2046階的滋味是甚麼呢？想都沒有想過，101登高舉辦了八年了，之前總覺得這種活動很無聊...
[台灣跑透透] 在雨中奔馳的PUMA螢光夜跑
首圖故事：三十向前衝‧PUMA螢光夜跑大成功今日成功挑戰雨中賽事，我想，之後遇到路跑賽下雨...
[台灣跑透透] 路跑新正妹—粉紅健走初登場
嘿嘿！平常完全不運動的老婆，這一次在我的逼迫下參加了 “粉紅健走” 活動，為此，她添購了mp3耳機、運動衣、褲及鞋子...
[台灣跑透透] 分秒不差的樂活盃至善馬
風櫃嘴，台北地區最富盛名的單車朝聖路線，也是個人假日經常訓練基地之一，三不五時就會在周六早上故宮小七集合...
[台灣跑透透] 雲 "高" 不知處！2013 Taipei 101國際登高賽
參加第一屆101大樓登高賽也不知是幾年前的事了，回憶隨著歲月流去，只悠悠記得在樓梯間選手們的奮...
[台灣跑透透] 漫步在雲端—天空之橋馬拉松
真的是濃醇香的大霧壟罩在旭日東昇前，一路上有 “你” 的陪伴如影隨形，著實讓我心驚驚...
[台灣跑透透] 超級硬斗的三峽熊空
期待已久三峽熊空山徑比賽終於到來，4點30分就準備好了出門， GPS衛星導航還是叫我由新店、安坑交流道下去...
[台灣跑透透] 終獲鐵人封號！義哥Challenge之戰
不知是那個好事者？ 發明了超級鐵人三項226公里的比賽，每一個項目都屬此運動中的「長距離」比賽：游泳3.8公里...
[台灣跑透透] 初二鐵—2013雙溪低碳環保鐵人二項賽
怎麼會想到要去參加二鐵呢？？？我是沒有想過，話說體重九字頭的我 (一直沒見到八字頭...該檢討...
老公帶頭！開啓我的運動之旅
本人從事電腦排版，每天都必須在電腦桌前久坐，20多年下來，又生了三個小孩，有國中，高中，大學，身材日益變形...
[台灣跑透透] 第14屆全民奧林匹克恆春海上長泳紀實
游上岸後，走到桃園縣四季早泳會的集合處，看到老婆匆匆忙忙得跑過來、神色緊張邊講著手機說：「有！我找到琪峰了，他上岸了...
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Justin Tseng
預定參加
2013臺北渣打公益路跑
競賽組... 47 分前
「
路跑初體驗
」
Justin Tseng
預定參加
2013陽明山越野路跑
... 49 分前
「
征服陽明山!!
」
黃嗜羣
預定參加
十八尖山環五校路跑
全程組... 2 小時前
「
我要跑步~
」
Vince Yu
預定參加
2013 太魯閣峽谷馬拉松
... 5 小時前
「
今年的初半馬目標---太馬 完寋
」
拉夫拉斯
預定參加
K-SWISS澄清湖高雄路跑賽
... 10 小時前
「
我也要~
」
泰迪維
預定參加
2013臺北渣打公益路跑
競賽組... 12 小時前
「
要更進步~
」
柯維德
預定參加
2013 台北馬拉松
... 21 小時前
「
每年一次喔
」
龜龜傑尼
預定參加
2013澎湖馬拉松
... 22 小時前
「
跑進5小時內完成初馬
」
Wu Shian Chen
預定參加
發現雙貓之美越野賽(跑貓空、坐貓纜)
勇腳組... 22 小時前
「
已完成報名,努力練習中,加油
」
程從熙
預定參加
OtterBox Action Asia X保護行動貓空山徑路跑
挑戰組... 22 小時前
「
加油吧~
」
Angus Tseng
預定參加
桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑
競賽組21公里... 22 小時前
「
希望不要太熱
」
Angus Tseng
預定參加
發現雙貓之美越野賽(跑貓空、坐貓纜)
勇腳組... 22 小時前
「
坡道練習
」
Angus Tseng
預定參加
2013 集集綠色隧道半程馬拉松賽
勇腳組... 22 小時前
「
享受森林浴
」
朱小瑾
預定參加
桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑
競賽組21公里... 22 小時前
「
加油
」
Eve Tsai
預定參加
2013北馬永和公益路跑賽
... 1 天前
「
熱血志工^O^
」
Eve Tsai
預定參加
幸福御守2013府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
... 1 天前
「
熱血初志工^O^
」
吳俊泉
預定參加
2013臺北渣打公益路跑
競賽組... 1 天前
「
go!go!go!
」
Ping Wu
預定參加
2013 戀戀碧潭 ZOOT 星光夜跑
挑戰組組... 1 天前
「
晚上在碧潭跑~好優 (Y)
」
葉耀嶸
預定參加
2013 戀戀碧潭 ZOOT 星光夜跑
競賽組... 1 天前
「
第一次參加晚上的路跑，期待能感受夏夜晚風的悠閒氣息。
」
林智偉
預定參加
相見馨牡丹2013野薑花季路跑
... 1 天前
「
第二次半馬，一定要比上次更好
」
更多
討論主題
「我想開始去跑步 所以...」入門妙法交流！
跳躍膝的復健與保養
坐骨結節滑囊炎
如何減低大腿抽筋的問題?
激烈運動後，尿出來是可樂顏色..
跑鞋濕了會影響嗎?
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難搞的碧山嚴
盛夏第一場路跑賽
為"牙齒"健康辦的爬坡賽....
又是一場雨天路跑賽
2013 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松賽
吃飽喝足~快樂玩跑礁溪馬
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@ezFun陽明山越野跑相簿
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05/25 臺科大健康超跑
05/26 苗栗 72 快道馬拉松
05/26 SALOMON越野路跑
05/26 虎尾科大鐵人三項
06/01 神農文化祭健康路跑
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